Online-Gruppenworkshops

Gemeinsam Neues erleben, wachsen und den eigenen Lifestyle weiterentwickeln – in unseren Gruppenworkshops mit Experten-Input und interaktivem Austausch.

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Interaktive Workshops für Gruppen & Unternehmen

Unsere Online-Workshops richten sich an Einzelpersonen, Teams, Unternehmen und Familien, die gemeinsam ihr Wohlbefinden stärken möchten. Freuen Sie sich auf aktuelle Themen rund um Ernährung, Schlaf, Bewegung und mentale Gesundheit – fundiert, praxisnah und motivierend.

  • Prävention gegen Stress, Burnout und gesundheitliche Beschwerden
  • Wertvolle Tipps und Tools für den (Berufs-)Alltag
  • Stärkung des Teamgeists und Förderung der Eigenwirksamkeit

Ihre Workshop-Vorteile:

  • Maßgeschneiderte Inhalte – von Ernährung bis Resilienz
  • Kleine Gruppen, hoher Praxisanteil
  • Dialog statt Frontalunterricht – gemeinsames Erarbeiten neuer Routinen

Aktuelle Workshop-Angebote

  • Workshop Ernährung & Genuss

    Wie finde ich im Alltag die richtige Balance zwischen Gesundheit und Geschmack?

    49 € pro Teilnehmer

  • Workshop Schlaf & Regeneration

    Rund um gesunde Routinen, Powernaps und erholsamen Schlaf im Arbeitsalltag.

    49 € pro Teilnehmer

  • Workshop Bewegung & Bewegungsfreude

    Effektive Übungen – auch ohne Fitnessstudio und mit wenig Zeit.

    49 € pro Teilnehmer

  • Workshop Mentale Gesundheit & Resilienz

    Mit Tools und Gruppenübungen zu mehr innerer Stärke.

    49 € pro Teilnehmer

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