Ernährungsberatung

Bringen Sie Ihre Ernährung in Balance und genießen Sie ein neues Lebensgefühl. Unsere Beratung setzt genau dort an, wo Sie stehen – für spürbare und nachhaltige Veränderungen.

Individuelle Beratung anfragen

Warum ausgewogene Ernährung wichtig ist

Eine gesunde Ernährung versorgt Körper und Geist mit Energie und sorgt für Wohlbefinden. Sie trägt aktiv zur Prävention von Krankheiten bei, unterstützt die Leistungsfähigkeit und hilft Ihnen, Ihr Wunschgewicht zu erreichen – ohne Verzicht, sondern mit Genuss und Freude.

  • Richtige Nährstoffzufuhr stärkt das Immunsystem
  • Gut definierte Ernährungsziele fördern die Motivation
  • Ausgewogene Mahlzeiten beeinflussen Stimmung und Energielevel positiv

Ihr Mehrwert bei uns:

  • Persönliche Analyse Ihrer Essgewohnheiten
  • Alltagsnahe Empfehlungen für realistische Veränderungen
  • Langfristige Motivation und flexible Anpassung

Unsere Ernährungs-Services

  • Individuelle Beratung

    Analyse Ihrer Bedürfnisse, Ziele und Herausforderungen – für passgenaue Ernährungskonzepte.

    79 € pro Sitzung

  • Präventionspakete

    Langfristige Betreuung und Motivation in mehreren Beratungseinheiten.

    auf Anfrage

  • Online-Check-up

    Schnelle Fachanalyse und Tipps für kleine Alltagsverbesserungen – bequem von Zuhause.

    49 €

Praktische Ernährungstipps

  • Starten Sie Ihren Tag mit einem ausgewogenen Frühstück
  • Planen Sie Mahlzeiten bewusst und achten Sie auf Portionsgrößen
  • Setzen Sie auf frische, saisonale Lebensmittel
  • Bauen Sie mindestens drei bunte Gemüsesorten pro Tag ein
  • Trinken Sie regelmäßig Wasser – mindestens 1,5 Liter täglich