Fitness-Coaching & Bewegung

Mit gesunder Bewegung und gezieltem Coaching erreichen Sie Ihr nächstes Aktivitätslevel. Wir zeigen Ihnen, wie Bewegung zur mühelosen Routine wird.

Unverbindliches Erstgespräch vereinbaren

Warum Bewegung so wichtig ist

Regelmäßige Bewegung steigert Ihre Leistungsfähigkeit, reduziert Krankheitsrisiken und sorgt für Glückshormone im Alltag. Jede:r kann Fitness in das eigene Leben integrieren – mit kleinen, motivierenden Schritten gelingt die Veränderung nachhaltig.

  • Schon 30 Minuten Bewegung am Tag machen Ihr Herz stärker
  • Mehr Muskelkraft und Beweglichkeit bedeuten mehr Lebensqualität
  • Wissenschaft belegt: Bewegung fördert Stressabbau und mentale Stärke

Ihre Vorteile bei LebensBalance Kompass:

  • Persönliches, bedarfsorientiertes Fitness-Coaching
  • Individuelle Pläne für jede Altersgruppe und jeden Lebensstil
  • Langfristige Motivation durch flexible Trainingseinheiten

Coaching- und Bewegungsangebote

  • Fitness-Coaching

    Motivierendes Personal Training für nachhaltige Fitness, gezielt auf Ihr eigenes Aktivitätslevel abgestimmt.

    89 € pro Stunde

  • Functional-Trainings

    Gruppen- und Partnertrainings mit Spaßfaktor für mehr Bewegung in der Gemeinschaft.

    59 € pro Training

  • Bewegungsberatung

    Analyse Ihrer Alltagsaktivitäten und Umsetzungspfade für mehr Bewegung.

    75 € pro Sitzung

Alltagstipps für mehr Aktivität

  • Nutzen Sie die Treppe statt des Aufzugs
  • Planen Sie kleine Bewegungspausen im Büro ein
  • Integrieren Sie Spazierengehen nach dem Mittagessen
  • Finden Sie Freude an neuen Sportarten
  • Mit Freunden gemeinsam trainieren – das motiviert zusätzlich!